БНР, „Хоризонт”, „12+3”
„Ако сме постили, не трябва веднага да се нахвърляме върху храните, които сме ограничавали”, каза доц. Лалка Рангелова от отдел „Храни и хранене“ на НЦОЗА. Тя добави, че както в постите се влиза постепенно, така и след тях е необходимо плавно излизане, като първоначално се включат млякото и млечните продукти, после яйцата, накрая месото и рибата. Важно е в началото количествата да бъдат по-малки от обичайните порции, уточни доц. Рангелова.
Цялото интервю можете да чуете тук