Малките, реалистични промени също могат да имат значение - да пием по-често вода, да добавяме повече плодове или зеленчуци към храненията си или да изберем пълнозърнести храни, когато е възможно. Здравословният избор е много по-лесен, когато полезната храна е достъпна като цена, налична и лесно откриваема в местата около нас. На този линк можете да намерите още практична информация за храненето и здравето: https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/nutrit...
